czy od

[...] ze słomy, albo wielki dom na fundamencie z zapałek. nie od dzis wiadomo ze tego typu suplementacja po ustaniu treningow powoduje dosc spore spadki. ja bym na Twoim miejscu zaczal robic cale ciało, do tego jakiesaeroby w postaci treningu obwodowego albo bieganie czy rowerek. podobona tabata tez cholernie skuteczna ale nie wiem sam. trzymam kciuki!

czy przytyjesz czy schudniesz zależy od spalanych w tym czasie przez Ciebie kalorii, natomiast nie ma wątpliwości co do dwóch -bez warzyw zakwasisz organizm, kurczak z ryżem zbrzydnie Ci. pzdr/

Moim podstawowym źródłem wiedzy od którego zaczynałem było to forum Potem poszerzyłem to o cały szereg stron www i discussion boards z całego świata, głównie anglojęzycznego Do tego kilkaset książek i e-booków "Twórczość" najbardziej znanych nazwisk w tym biznesie na przestrzeni ostatnich 50 lat Literatura naukowa, abstrakty, itp. [...]

Żalezy czy samo mięcho, czy zalane fatem Od takich rzeczy jest poza tym dział "Galeria Zdjęć" ale z tym wiekiem, stażem i wymiarami lepiej się nie pchaj tam bo temat poleci i tak raczej Jak na 14lat to nawet spoko.

[...] sztanga 2x wioslowanie koncem sztangi 2x Dwa prawie identyczne ćwiczenia na jednym treningu B. PLECY Przenoszenie sztangi za głowe 2x Szrugusy 2x Przenoszenie sztangi, czy sztangielki za głowę to nie są podstawowe ćwiczenia ani na plecy, ani na klatę, wydaje mi się, że lepiej byś zrobił gdybyś wiosłowanie półsztangą przeniósł na trening B., [...]

a czemu nie dla mnie ? Wiesz Nie trenuje od kilku miesiecy , I nie chce komentarzy czy dla mnie czy nie . tylko prosze o pomoc a nie on zbedne komentarze . Bo tworzycie Offtop .. Wiec jak Moze win + bold styknie i clen na koniec

zdaje mi sie czy prawy naramienny masz wiekszy od lewego ?

produkt przede wszystkim powinien byc zabazepieczony w ten sposob (folia czy membraną), zeby bylo wiadomo czy ktos go wczesniej otwierał. jesli kupil w sklepie i xp byla zabezpieczony w/w metodami - nie ma raczej ryzyka. choc faktycznie ciekawe jest ze produkt rozuszcza sie slabo, moj XP rzpuszczal sie dobrze. ale "dobrze" to pojecie [...]

Mam pytanie a nie chce zakladac nowego tematu. Zazywam mass xxl od wczoraj czy dobrze przy tym sie odzywiam? Sniadanie w szkole 5 kanapek do szkoly i 600 ml mleka zmieszanego z 100 kaka Dwie godziny pozniej seven days 2 Sniadanie obiad w szkole czyli ; kotlet z ziemniakami , ryz z miesem sosem, nalesniki Obiad to roznie ; spagheti , makaron z [...]

[...] 4 dniwoy...no i w ubiegłym tygodniu nie zrobiłem drugiego push w sobotę...a treningi robię przeważnie poniedziałek - środa - piątek - sobota... No i nasuwa mi się pytanie czy minąć ten trening drugi push czy nie przerywać łańcucha jakby to tak określić i zamiast dzisiaj pull jeden dać zaległy push 2 :D To już zależy od Ciebie możesz po prostu [...]

[...] momencie i przepadło mi około 4-5 treningów. Mimo to mój przyrost siły oraz bardziej widoczne mięśnie mnie zadowalają, bo w końcu coś widzę |-) Ale zmierzając do sedna. Zaczynam obierać priorytety, gdyż pewne rzeczy mnie zadowalają, niektóre zaś nie, mianowicie górna część mojego ciała. Zawsze miałem tak, że nogi miałem dobrze widoczne i [...]

Wczoraj zakupiłem symex żeby nie było problemu , letro oddane . Hmm jak z tym HCG ? Przy tej dawcę teścia stosować od początku ? Czy jednak okresowo . Bo co czytam to każdy inaczej to rozpatruje .

Panowie... czy wy nie przesadzacie? koles nie podal ani wieku... jest na forum od chwili a wy mu cykla rozpisujecie... zastanowiliscie sie co mu sie moze stac gdyby on mial 15-16 lat?

[...] norprolac i jw dostinex dużo lepiej tolerowane niż bromo lecz drogie. dostinex brałem zero sidów i można nawet brac 0,25mg dwa razy lub raz w tygodniu zależy od dawki trenu czy deki. bromo da się przeżyć ale lepiej zaczynać od 0,5mg na noc sidy potem przechodzą. tak jak Flex pisz tylko na noc sidy po clomie to nic co na początku robi bromo.

eee, można jeszcze na sypko wciągać dużo tego cynamonu na kubek? czy to tylko od własnych preferencji zależy? a, i chodzi Ci o chwile słabości psychicznej? czy fizycznej?

Ale zarąbisty film i ! A sklep muszę przyznać, że jest totalnie wypasiony ! Byłem na pokazie kulturystycznym Papaja i seminarium - bardzo fajnie zorganizowane . A jak zobaczyłem sklep to aż mi się nogi ugięły ! Towaru mają napakowane multum ! Mega wybór od najbardziej znanych marek po mniej i co najlepsze to wszystko u nas w mieście ! Chłopaki w [...]

Dodam że lab to domówka i zastanawia mnie czy ten typ coś zamieszał czy proch h**owy Najprawdopodobniej bijesz olej kujawski z minimalną zawartością propa ewentualnie enana. Ja już gotowańców nie kupie, zraziłem się brałem od pewnego typa, i mam nauczkę.

nom dziekiale na przykładjak bede wiekszał co 5 min od 30 to jak dojde do 50 to znowu trzeba od 30 bo cytałem ze organizm sie przyzwyczaja czy to prawda Ewier HOMO SAPIENS

zacznij od przeczytanie podwieszonych postów: http://www.sfd.pl/temat86676/ http://www.sfd.pl/temat84365/ choć wiele i tak się nie nauczysz jeśli ktoś <np trener> nie pokaże ci jak wyglają przynajmniej podstawowe techniki. Najlepiej byłoby gdybyś zapisał się do klubu bo czy chcesz czy nie to przez net i tak się nie nauczysz. jezeli niemasz [...]

[...] Ja tez nie. Jak ktos lubi sztuki walki, lubi tą adrenaline(ja tez nie ukrywam) to po prostu powinien uprawiac SW, Jasne ze tak:) Co do reszty to jasne, ze trzeba liczyc na szczescie na ulicy, ulica to ocean na ktorym moze zdarzyc sie wszystko, moze zaatakowac Cie jeden fajter badz jeden leszcz, 10 fajterow badz 10 leszczy. To banal, ale [...]